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14 Mai

Sport Routine – 6 Tipps für Motivation im Alltag

Sport Routine
Ich war nie besonders sportlich und gehörte auch noch nie zu den Kids, die sich rund um die Uhr bewegen mussten. Nein, ganz und gar nicht. Früher bewegte ich mich so gut wie nie und erst als so langsam aber sicher die ersten Pfunde ansetzten, betätigte ich die Notbremse. Ich esse unheimlich viel und vor allem gerne, deshalb ist Sport in den letzten Jahren zu einem Mittel zum Zweck für mich geworden. Ich muss mich bewegen, um bei den Mengen, die ich Tag für Tag in mich reinstopfe meine Figur zu halten. Mittlerweile kann ich sagen, dass sich bei mir eine gewisse Sport Routine eingependelt hat. Allerdings weiß ich, wie hart es ist neben einem Vollzeitjob und einem sehr zeitintensiven...
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