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8 Oct

Fit durch den Herbst mit YLUMI

Der Herbst ist eine Zeit der Veränderung: Die Blätter verfärben sich und fallen von den Bäumen, um Platz für neue zu machen und auch unser Körper muss sich neu justieren, um sich auf die kältere Jahreszeit einzustellen. Es wird deutlich früher dunkel und später hell, was eine Herausforderung für unseren Tag-Nacht-Rhythmus darstellt. Auch unsere Haut braucht jetzt mehr Pflege und unser Immunsystem wird vor neue Aufgaben gestellt. Was wir tun können, um fit durch den Herbst zu kommen und unserem Körper das zu geben, was er jetzt braucht, erfahrt ihr in diesem Artikel. Wer kennt es nicht: Die Tage werden kürzer und unsere tägliche Kraft scheint sich mit einem Mal zu halbieren. Wir sind ständig müde und können uns nicht so...
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